Adipômetro / Plicômetro Harpender
Modelo: Harpender Disponibilidade: Disponível em 60 dias úteis
• Corpo e terminais de inox, escala de 0 a 80 mm, resolução de 0,2 mm, mola com pressão constante de 10 g/mm²,
• Auto-calibrável, manual de instrução em Inglês com ilustrações, tabelas de conversão para gordura e lista de referências bibliográficas, padrão de referência internacional.
• Acompanha maleta exclusiva para conservação e transporte
REGISTRO ANVISA/MINISTÉRIO DA SAÚDE: 80443119001
*Foto Meramente Ilustrativa
Existem várias fórmulas para se obter os números para a taxa de gordura corporal. Entre estes o IMC (Índice de massa corpórea), o sexo e a idade entram nos cálculos de alguns procedimentos. Um dos cálculos mais utilizados, e que não necessita do adipômetro, é calculado somente tendo como base os números provenientes do IMC, o sexo e a idade. A fórmula é: IMG = (1,2 x IMC) – (10,8 x S) + (0,23 x idade) – 5,4, em que a idade do indivíduo é dada em anos, o sexo tem numeração 0 para mulheres e 1 para homens. O resultado é achado em porcentagem. O resultado dessa fórmula não é preciso, sendo um dos mais simples.
Com o adipômetro, é necessário um pouco de prática para manusear o aparelho. Para conseguir ter os números precisos, vá a um nutricionista o qual tem experiência e as ferramentas para tal situação.
Os locais que serão medidos devem ser dobrados, descobrindo assim as dobras cutâneas, que são medidas pelo adipômetro. A pinça do adipômetro mede a dobra cutânea, que pode ser assinalada pelos dedos indicador e polegar. Para conseguir a medida de maneira correta, meça três vezes o mesmo lugar, as quais devem ser iguais em todas as medições. Em caso de uma grande diferença entre as medições, aguarde alguns minutos e faça novamente.
Os principais locais medidos são os bíceps, a subescapular, o abdômen, a supra-ilíaca, as coxas, os tríceps, a axilar média e as pernas. Após a medição desses locais, os números são jogados em uma equação. Algumas fórmulas usadas são:
Homens (entre 18 a 30 anos):
D = 1,1714 – 0,0671log (Tríceps + Supra-ilíaca + Abdominal)
Mulheres (entre 18 a 30 anos):
D = 1,1665 – 0,0706log (Subescapular + Supra-ilíaca + Coxa)
Após descobrir o total de gordura no corpo, jogue os números em outras fórmulas, a seguir:
Gordura absoluta = peso corporal vezes (gordura percentual/100)
Massa isenta de gordura = peso corporal menos gordura absoluta
